2021-12-07 頑張らない うつ病 冷たい雨が降る天気でした。 今日は体調が悪く会社を休み家で過ごしていました。 薬を飲んでいても悪い波には勝てません。 頑張れば今日一日は何とかなるかもしれませんが、経験上崩れる日が後日になるだけです。 自室でずっと静かにしています。 時々音楽を聴いたり、ドラマを観たり、眠ったり。 現実から離れた自分を想像し回復に努めます。