鬱病患者は苦しみと悲しみの共感を求めます。 長く辛い時間が続くのですから誰かに助けを求める姿勢は大事な事です。 ですが、理解は中々難しい。 情報と感覚ではその人の苦しみは分かりません。 分かってほしい、分かってあげたい、そのお互いのジレンマが…

うつ病は荒波です。 穏かな時もあれば白波立つ荒れ狂う時もあります。 薬で症状を抑えますが、根本的にはそれだけでは完治には向かえません。 とはいえ焦るとそれは鬱病の大好物になり、更なる苦しみを運んでくれます。 気分の不安定は長続きしません。 必ず…

休むことが仕事と言われますが、平日に一人家に居ると不安になります。 このままで良いんだろうか？ このままが何時まで続くのだろうか？ 何も考えないようにしても、常に何かを考えてしまいます。

冷たい雨が降る天気でした。 今日は体調が悪く会社を休み家で過ごしていました。 薬を飲んでいても悪い波には勝てません。 頑張れば今日一日は何とかなるかもしれませんが、経験上崩れる日が後日になるだけです。 自室でずっと静かにしています。 時々音楽を…

今日は通院の日でした。 いろいろと主治医と話しをして、結果少しだけ薬が増えましたが悪い方向には進んでないようです。 一時的な体調不良は逆に言えば体調が良い日も続いてることでもあり、以前のように何か月も鬱状態から抜け出せない日々とは無縁になっ…